facebookで行った動画配信をちょこっと編集しました！
背中痩せ、背中の肉をとる、背中トレーニング、 コブラのポーズ（ブジャンガアーサナ）の練習をしましょう。
普段の生活で背中を使う動作を行うことは少ないので、動かしていくと姿勢改善にもつながります。
ヨガ・ピラティス 担当：Kaya
https://www.instagram.com/kaya_yoga.pilates/
音楽: Dear Autumn
ミュージシャン: @iksonmusic
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