オンラインヨガ･ピラティス受け放題

運動不足→オンラインでつながる仲間と一緒に身体を動かせば、エクササイズの時間もあっという間です。YouTubeでは文字でのコミュニケーションになりますが。レッスンのはじめにチャットで挨拶を入れるだけでも、最後にまたコメントしようというモチベーションができます。ご感想や質問なども歓迎！

肩こりなど身体の不調→そもそも動かさなすぎることが大きな原因の1つ。ヨガならまんべんなく普段使わない筋肉まで動かすことができます。

気持ちの不調→人とつながることで気分が変わったり、身体を動かしたり呼吸を整えることで、心にも思わぬ効果が表れます。

身体がかたい、恥ずかしい→オンラインなら人の目が気になりません。カメラ無しでの参加も可能！

続けられるか心配→オンラインでインストラクターや仲間とつながっているからサボりにくいし習慣になりやすいです。何度も参加するとお互いの名前や様子などもわかってきますのでお気に入りレッスンを見つけてみましょう。

シバヨガチャンネル3つの特徴

１．ヨガ・ピラティスは生活やスポーツのベースとなるメソッド

　ヨガは数千年の歴史の中で磨き続けられてきたメソッドで、身体と心を総合的に整えることができます。また、ピラティスでは、姿勢を保持するのに重要な体幹の筋肉を鍛え、普段の生活を送りやすくすることができます。

２．毎日の習慣にしやすい

　動画を一人で見るのではなく、インストラクターや仲間と時間を共有しコミュニケーションをとりながら一緒に動くからオンラインでも継続しやすい。用事があって時間が合わなくても後から参加することができますし、コメントで足跡を残しておくこともできます。

３．~~この内容で価格が安すぎる~~→なんと無料！！

　月額制サービスからYouTubeに移行したことで、無料になりました！（zoomレッスンはなくなりました。）　
相場は受け放題で4000円～8000円程度なので破格です！
　1レッスン参加するだけでも充分元が取れますので気楽にご加入いただけます。
　毎日レッスンがあり全部参加すれば1レッスンあたりなんと35円程度のコストです！

　また、ご契約お手続きの日から1ヶ月更新ですので、いつご加入いただいても大丈夫です！最低契約期間などもありませんので、ご解約もお好きなタイミングでどうぞ。

低価格無料の理由は？

・ネットでは多くの方に一気にレッスンをお届けできるから！

・元々、持っていたスタジオ、機材、所属インストラクターを生かしてリアルレッスンのついでにオンラインレッスンも提供するから！

・「ヨガを習慣として続けてもらいたい」「他の習い事とも掛け持ちで続けて欲しい」という気持ちから！！

・これからの時代へ向けての新たな挑戦として！

ヨガやピラティスを続けると？

「姿勢が良くなった」
「気分がスッキリする」
「肩こりがなくなった」
「寝つきがよくなった」
「他のスポーツやダンスをする身体のベースを整えられる」

などのご感想をよくいただきます。

オンラインレッスンならではのご意見として、

「移動がなくなって時間の節約になる」
「服装やお化粧、髪型に気をつかわなくていい」
「ポーズを見せずに参加もできるので恥ずかしくない」
「夜レッスンは、終わった後、すぐ寝られる」

といった声をいただいています。

インストラクター紹介

シバヨガチャンネルへ　→

スケジュール

zoom 双方向映像あり参加者の方のプライバシー保護のためアーカイブは残しません。
会員限定 facebook LIVE インストラクターの映像のみ配信。参加者はコメントやリアクションで参加。アーカイブを残しますので、時間を気にせず後から見られます。

時間：基本45分レッスン

■日曜
9:45～やさしいヨガピラ (Mayuko)
15:30～アクティブヨガ (Maria)

■月曜
8:45～やさしいヨガ (河本真由子)
19:00～ 30分ピラティス (nalu)
■火曜
18:15～夜の癒しのハタヨガ (友里恵)
■水曜
10:00～ピラティス (Yasuko)<テレワーク?>
■木曜
17:30～ほぐしヨガ (夕貴)
■金曜
21:00～たのしいヨガ (アンジー)
■土曜
11:00～ピラティス (Kaya)
月1回特別クラス 9/12㊏21時ダイナミックヨガシークエンス Toshiko <テレワーク> fromブラジル
10月～ヨーガのお話友里恵

シバヨガについて

シバヨガスタジオは、東京都町田市鶴川にある常温のカジュアルなヨガスタジオです。

オープンして2年半、順調に生徒さんも増えてきたところで
新型コロナウィルスの影響をもろに受けることになりました。

しかも、ちょうど近くに2店舗目のオープンを予定していたところだったのです。

休業となった2020年4月からは、zoomのオンラインレッスン提供にすぐに取り掛かり、5月からは無料でfacebookでライブ配信をしたり、インスタに動画投稿したり、YouTubeも、、と所属インストラクター一丸となって次々にチャレンジを続けました。

私たちは、みな心身の健康を目指してこの仕事に就いているので、このようなことがあっても、案外元気というか、いつも通りです。そして、より、この「私たちの心身を支えてくれているヨガやピラティスをもっと伝えていきたい」という気持ちが高まっています。

そこで、シバヨガでは、オンラインとリアルのハイブリッドスタジオを目指し、この「シバヨガONLINE」を立ち上げることにしました！

しかし、急ごしらえで立ち上げた「シバヨガONLINE」でしたが、一定のご評価は頂いたものの、もっと多くの人と繋がりたいと考えるようになり、2020年7月頃に始めたYouTubeが楽しかったこともあり、2020年末には有料サービスを終え、YouTubeに完全に移行することにしました。

シバヨガの仲間たち

インストラクター紹介

会員制コミュニティ「シバヨガONLINE」で一緒に楽しみましょう！みなさまのご参加をお待ちしております。

よくあるご質問

シバヨガYouTubeチャンネル　　→

シバヨガONLINEからシバヨガチャンネルへ！！

月額1100円の会員制オンラインヨガ「シバヨガONLINE」は2020年末でサービスを終了し、YouTubeで無料配信の「シバヨガチャンネル」へサービスを移行いたしました。

YouTubeライブ配信を利用して無料でオンラインレッスンを毎日のように配信。リアルタイム参加でチャットでのコミュニケーションも！自動的に録画も残るので、時間が合わなくても後から視聴することもできます。

個性豊かなインストラクターたちと同じ時間を共有しながら心身を整えリフレッシュしましょう。

利用は簡単！アクセスするだけ！！

<お知らせ>

こんなこと、ありませんか？

大丈夫！気軽に試せます。