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無料ヨガ・ピラティス動画

毎日できるプチエクサ

facebookで行った動画配信をちょこっと編集しました!

股関節周りを動かしてほぐしたりストレッチしたり。
気楽に試していただけるエクササイズです。
よかったら毎日朝晩やってみて下さい!!

ヨガ担当 : アンジー
https://www.instagram.com/96angie._.96/

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「シバヨガONLINE」では、オンライン・フルレッスン(45分)を毎日受けていただけます。是非、ウォーミングアップからクールダウンまで通してヨガまたはピラティスのレッスンを受けていただきたいと思います。入会金などもなくいつでもやめられますのでお気軽にお試しください。