インストラクター紹介

河本真由子 / yasukonaluKaya / アンジー / Maria / 夕貴 / Toshiko / 友里恵 / まゆこ

河本真由子

<< ヨガ >>

初めまして!
現在、主に東京や神奈川でレッスンを行っている
河本真由子です。

昔から、運動神経が悪く、
体育は大の苦手。
なのに、
舞台表現やダンスや殺陣アクション、カポエイラなど
体を使うことが大好きでした。

何回かの怪我や不調の末に
出会ったヨガは
心身の調子をものすごく整えてくれて
あっという間にトリコになりました!

子供からご年配の方まで、
とっても間口が広くて
でもとっても奥が深いヨガ

楽しみながら
一緒にヨガ時間を過ごしましょう♪

全米ヨガアライアンス200H認定講師(RYT200)
インド中央政府公認スタジオ認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H
MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定


yasuko

<< ヨガ / ピラティス >>

本来の私は運動するが得意ではありませんが、ヨガに出会った事で体調がみるみる改善されました。

ヨガとピラティスを勉強した事で、心と体の事を知り、その中から皆さんの生活に役立つことをお伝えしていけたらと思っています。

レッスンでたくさんの方に出会えるのをとても楽しみにしています。

趣味 ドライブ 雑貨屋、カフェ巡り ドラマ鑑賞 音楽鑑賞

2018.8 RYT200 取得
2018.12 リシケシヨガシャラ認定 ピラティスインストラクター養成コース 終了


nalu(ナル)

<< ピラティス>>

はじめまして。naluと申します^_^

ピラティスを考案したピラティス氏の言葉に、
『10レッスン行うと気分が良くなり、20レッスン行うと身体に変化を感じ、30レッスン行うと全く新しい身体に生まれ変わる』という言葉があります。

私はまさに継続する事での身体の変化を感じて、身体が元気になると心まで元気になるという事をピラティスを通じて実感しました。
ピラティスに出会うまで、私は子育て、仕事、主婦業に追われて自分自身の身体と向き合う時間をつくってきませんでした。
元々あった腰痛は悪化し、身体に不調が出ると心まで沈んでしまいます。
ピラティスを続けていく事で腰痛が改善されていき、身体のバランスが整っていく事、
何とも言えないスッキリ感、はげしい運動が苦手だった自分でも続けられるという事が自信にも繋がり、笑顔が増えて、気が付けばピラティスの虜になっていました!

運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。
ピラティスを続けて、年齢を重ねると共に身体の調子が整い、イキイキする事が出来たらとても素敵な事だと思います☆
ピラティスが、皆様の生活をより豊かにするものでありますように!!

レッスンでお会い出来るのを楽しみにしております
╰(´︶`)╯♡

■資格
国際ボディメンテナンス協会IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター
IBMA認定ピラティスアドバンスインストラクター


Kaya

<< ピラティス  / ヨガ>>

幼少期よりアジアを旅していた経験から瞑想やヨガはいつもすぐそばにある存在でした。

長男を出産後、あるきっかけでバリ島に半年間住むことになった時、再びヨガに出会い、新たな発見の連続!それから毎日の日課となりました。

私にとってのヨガは「精神と肉体のバランスを整えるもの」。心も体も健康第一ですよね!

その後長女の出産を経てたくさんの先生方との出会いもあり、この先の人生をヨガと共に生きることにしました。そこでしっかり勉強してみよう!と決意!アーサナを深めるために行ったはずのインストラクター養成講座で、ヴェーダの叡智を知り、目からウロコ!それは私を更にヨガにのめり込ませ、今に至ります。

長女出産後から始めたピラティスは、ヨガのアーサナをとる上でも重要なコアの部分を鍛えてくれて、しっかりとした土台を作り上げることができました。

みなさまとも、ヨガやピラティスを通して「体が動く気持ち良さ」を共有したいと思っております。よろしくお願いします。

2017年 全米ヨガアライアンス200 修了


アンジー

<< ヨガ >>

体を動かすこと大好き!肉食体育会系の私は、エクササイズとしてヨガをスタートしました。
ひょんな事から、主人の勧めでヨガスクールに入学!そこで呼ばれてた名前がアンジー(笑)
スクールでは、今までのヨガの概念を覆され、もっともっと知りたくなりました。
現在も、絶賛勉強中のヨギーニです!無理をしない、心と体の調和が取れる、どなたでも楽しんでいただけるヨガを提供させていただきたいと思ってます。
沢山の方々とヨガを通して関わり合い、楽しい時間をシェアして行きたいと思っている、ちょっと熟した新米ヨガイントラです。2018年9月 全米ヨガアライアンス200時間修了


夕貴

夕貴

<< ヨガ >>

看護師兼ヨガインストラクター

看護師として大学病院NICU病棟にて勤務時代、日々の緊迫感や生活リズムの崩れにより心身の体調を崩し、学生時代から趣味であったヨガを再開。
ありのままの自分を受け入れ、「心にも身体にも優しいヨガ」。そんな幸せに生きるためのヨガの素晴らしさを深く学びたいと思い、YMCメディカルトレーナーズスクールにてヨガを本格的に学ぶ。
現在は小児科クリニックにて看護師として勤める傍ら、「心にも身体にも優しいヨガ」をコンセプトにヨガインストラクターとしても活動中。


Maria

<< ヨガ >>

4歳から12年程クラッシックバレエをしていて柔軟には自信がありましたが、辞めてしまうと3年後には太ってしまいスタイルは崩れて、身体はガチガチに。

社会人になり、フィットネスクラブでヨガに出会いました。
ヨガをすることで仕事のことや忙しさから離れることが出来たり、モヤモヤしていたことがスッキリしたりと気持ちの面でまず変化がありました。

その後、介護の仕事に携わり、心と身体を元気にする為に将来ずっと続けられるものを伝えたいと思いヨガのインストラクターを目指しました。

皆様の身体改善や日々の気分転換のお手伝いをさせてください!


Toshiko

<< ヨガ / ピラティス (Dance)>>

日本生まれ、ブラジル在住。
幼少よりバレエを習い、1992年に渡米、プロダンサーとしてニューヨークとフランスのカンパニーで活動すると同時に、1998年ごろからニューヨークのダーマヨガセンターにてヨ
ガの本格的なトレーニングを始める。

ダンスにヨガとピラティスを取り入れたクラスを日
本、韓国、フランス、ブラジルなどで教える。

クラニオセイクラルのセラピストとしても活躍中。

出産、育児のため2014年から2018年までを日本で過
ごし、縁あってシバヨガのオープニングメンバーとな
る。

サンパウロ州の海辺の街にヨガ&ヒーリングゲスト
ハウス「界のいえ」を運営。

https://toshikooiw.wixsite.com/casadokae

友里恵

<< ヨガ >>

大学卒業後、紳士服業界に入社。
学生の頃より始めたヨガを継続し、Hawaiでヨガとロミロミ施術取得リトリートに参加した際、大自然の中で行うヨガに魅了される。 後に、専門スクールに通い始め卒業から一年後、6年半勤めた会社を退社することを決意。
1週間後、インドの環境にて様々な角度からヨーガに触れる。
環境文化、人の温かさ、気づきと混乱、出会い、繋がり、知識、自然と運ばれるように渡印を繰り返し、以後インストラクターとして活動し始める。

自分にくつろぐことを大切にしたクラスを心掛けながら活動しております。

活動拠点/神奈川 東京

全米ヨガアライアンス RYT500時間認定講座 ハタヨーガ修了(国内・India)
バクティフロー指導者 basic/advance 修了
バガヴァッドギーターキャンプ 2016/’17 参加(India)


まゆこ

<< ヨガ / ピラティス >>


1991年 第1種情報処理技術者試験に合格し、1992年 アセンブラプログラマーとして勤める
1997年 第1子誕生の年に子供服リサイクルECショップ開始
1999年 第2子誕生の年にフリマWebサービス開発運営開始 2006年 運営サイトを譲渡売却
この頃から子育てに重きをおきながらヨガに親しむようになり、
2014年全米ヨガアライアンス200時間修了、
幼少のころからの運動音痴やインドア派由来の心身の不調もいくらか改善。さらに各種ボディワークなど学びながら公民館でヨガサークルを行う。
2017年9月シバヨガスタジオを町田市鶴川に開店
2019年10月 町田市等の協力・助成を得てヨガイベント「グリーンヨガフェスタ町田」を開催
ここ最近は、子ども2人も成人し、週に3回ほど簡単なヨガレッスンを受け持ちながらスタジオの雑用にいそしむ毎日を送っていました。