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無料ヨガ・ピラティス動画

巻き肩改善ストレッチ

facebookで行った動画配信をちょこっと編集しました!

巻き肩を治したい方のためのストレッチを4種類ほどご紹介しています。
縮みがちな筋肉を伸ばし、気持ちの良い範囲で動いてみましょう。

ピラティス担当 : nalu https://www.instagram.com/naluroko12/

音楽: Dear Autumn
ミュージシャン: @iksonmusic

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