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【リズムヨガ】ダイナミックフロー#1-2 解説+通し🕺音楽に合わせて

音楽に合わせてダンスのように楽しく動くフローヨガ!

2曲目の解説+通しです。合計2回動きます。

リズムに合わせて呼吸をして次々ダンスのようにポーズをとっていく 一緒に動いて楽しいリズミックフローヨガです!

このヨガは、河本真由子による振り付けです。

このヨガは、河本真由子による振り付けです。

■月曜朝 やさいいヨガ 担当:河本真由子
https://www.instagram.com/drops.of.yoga/
https://www.facebook.com/Drops.of.YOGA.japan

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「シバヨガONLINE」では、オンライン・フルレッスン(45分)を毎日受けていただけます。是非、ウォーミングアップからクールダウンまで通してヨガまたはピラティスのレッスンを受けていただきたいと思います。入会金などもなくいつでもやめられますのでお気軽にお試しください。

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【リズムヨガ】ウォーミングアップ#1-1解説+通し🕺音楽に合わせて

音楽に合わせてヨガ! 1曲目の解説+通しです。
合計2回動きます。

リズムに合わせて呼吸をして次々ダンスのようにポーズをとっていく 一緒に動いて楽しいリズミックフローヨガです!

このヨガは、河本真由子による振り付けです。

■月曜朝 やさいいヨガ 担当:河本真由子
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【音楽に合わせて】リズムヨガ💓4曲通してやってみよう

音楽に合わせるヨガ! リズムに合わせて動いていくヨガです。 夕貴先生の振り付け第1弾。 4曲通して動いてみましょう!

ヨガ 担当:夕貴
https://www.instagram.com/yuukihirano_nurseyoga/
https://ameblo.jp/yu1001ki/

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【音楽に合わせて】リズムヨガ ウォーミングアップ2 #2-2

音楽に合わせるヨガ!

リズムに合わせて動いていくヨガです。

夕貴先生の振り付け第1弾。
4曲セットのうちの今回は2曲目。
今回はウォーミングアップその2。
キャットアンドカウとダウンドッグ。

ヨガではお馴染みのポーズですが曲に合わせると 呼吸も整いやすくまた違った気分で楽しめます。

ヨガ 担当:夕貴
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【音楽に合わせて】リズムヨガ ウォーミングアップ 1#2-1

音楽に合わせて動いていくフローヨガです。
夕貴先生の振り付け第1弾。
4曲セットのうちの1曲目。
今回はウォーミングアップその1。

立位で背伸びをしたりストレッチをしたり、気持ちよく身体を動かします。

ヨガ 担当:夕貴
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