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【プランクチャレンジ】3分一緒に頑張ろう 😈#6 nalu

音楽に合わせて、一緒に3分プランクにチャレンジしましょう！
シバヨガ・インストラクターも特に得意というわけではないけど、、一緒にチャレンジー！！

■シバヨガONLINE
月曜夜ピラティス担当

■シバヨガ鶴川スタジオ
月曜夜、土曜午後ピラティス担当

■シバヨガ旭町スタジオ
木曜午前ピラティス担当

シバヨガでは、ちょっとしたすきま時間に楽しく動ける無料のヨガ、ピラティス動画を配信中です。よかったらお見逃しのないようチャンネル登録をお願いします。

「シバヨガONLINE」では、オンライン・フルレッスン(45分)を毎日受けていただけます。是非、ウォーミングアップからクールダウンまで通してヨガまたはピラティスのレッスンを受けていただきたいと思います。入会金などもなくいつでもやめられますのでお気軽にお試しください。

音楽に乗って、一緒に3分2セット合計6分プランクにチャレンジしましょう！

2回目はアレンジありの鬼バージョンです。

シバヨガ・インストラクターと一緒にチャレンジー！！

■木曜　ほぐしヨガ　担当
看護師兼ヨガインストラクター　平野夕貴
https://www.instagram.com/yuukihirano_nurseyoga/
https://ameblo.jp/yu1001ki/

■シバヨガ鶴川スタジオ
木曜　キャンドルヨガ、ダイエットヨガ担当

音楽に乗って、一緒に3分プランクにチャレンジしましょう！

シバヨガ・インストラクターとチャレンジー！！

ちょっと熟していていも楽勝♪楽勝♪♪バージョン。

■金曜夜　楽しいヨガ担当
インストラクター：ヨガ担当　アンジー https://www.instagram.com/96angie._.96/

音楽に乗って、一緒に3分プランクにチャレンジしましょう！

シバヨガ・インストラクターたちと一緒にチャレンジー！！

河本真由子先生バージョンです。
苦手と言いながら３人めですしお手本のようにやってくれました。

音楽に乗って、一緒に3分プランクにチャレンジしましょう！
シバヨガ・インストラクターたちと一緒にチャレンジー！！
Maria先生バージョンです。

音楽に合わせて、一緒に3分プランクにチャレンジしましょう！

シバヨガ・インストラクターとチャレンジー！！

Kayaバージョンです。