首・肩周りを動かしストレッチしていきましょう。 ベーシックな動きです。
ヨガやピラティスのウォーミングアップとして是非ご利用ください！
Kaya先生初めてのライブ動画です。
ヨガ、ピラティス 担当：Kaya
https://www.instagram.com/kaya_yoga.pilates/
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「シバヨガONLINE」では、オンライン・フルレッスン(45分)を毎日受けていただけます。是非、ウォーミングアップからクールダウンまで通してヨガまたはピラティスのレッスンを受けていただきたいと思います。入会金などもなくいつでもやめられますのでお気軽にお試しください。