カテゴリー
無料ヨガ・ピラティス動画

プランクで追い込み!ピラティス

しっかりピラティスで動いてーーからのプランク!

お腹ひきしめ、お腹痩せ、お腹の脂肪を取る ピラティスのエクササイズです。

ちょっとキツメですがチャレンジしてみてください!

ピラティス担当 : nalu https://www.instagram.com/naluroko12/

シバヨガでは、ちょっとしたすきま時間に楽しく動ける無料のヨガ、ピラティス動画を配信中です。よかったらお見逃しのないようチャンネル登録をお願いします。

「シバヨガONLINE」では、オンライン・フルレッスン(45分)を毎日受けていただけます。是非、ウォーミングアップからクールダウンまで通してヨガまたはピラティスのレッスンを受けていただきたいと思います。入会金などもなくいつでもやめられますのでお気軽にお試しください。