ほぐしヨガ半分の鳩のポーズ

facebookで行った動画配信を編集しました。

シバヨガONLINEほぐしヨガ45分レッスンの一部をチラ見せ！

初心者の方でもヨガのレッスンの流れ、ポーズの流れを気楽に味わっていただける15分です。夕貴先生の笑顔にも癒されます。

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「シバヨガONLINE」では、オンライン・フルレッスン(45分)を毎日受けていただけます。是非、ウォーミングアップからクールダウンまで通してヨガまたはピラティスのレッスンを受けていただきたいと思います。入会金などもなくいつでもやめられますのでお気軽にお試しください。