facebookで行った動画配信を編集しました。
ヒップアップやおしり痩せを目指し 筋トレをしましょう！
ピラティスの動きとはちょっと違いますが、ピラティスレッスンの中に取り入れたりしているエクササイズです。
ヨガ・ピラティス 担当：Kaya
https://www.instagram.com/kaya_yoga.pilates/
音楽: Dear Autumn
ミュージシャン: @iksonmusic
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