たくさんのポーズを次々に行っていく月礼拝。
前半は初心者向けに丁寧に解説をして軽減方法もご案内しています。
後半は次々にポーズをとっていきましょう！
■木曜 ほぐしヨガ 担当
看護師兼ヨガインストラクター 平野夕貴
https://www.instagram.com/yuukihirano_nurseyoga/
https://ameblo.jp/yu1001ki/
■シバヨガ鶴川スタジオ
木曜 キャンドルヨガ、ダイエットヨガ担当
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