音楽に合わせてヨガ! 1曲目の解説+通しです。
合計2回動きます。
リズムに合わせて呼吸をして次々ダンスのようにポーズをとっていく 一緒に動いて楽しいリズミックフローヨガです!
このヨガは、河本真由子による振り付けです。
■月曜朝 やさいいヨガ 担当:河本真由子
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